Poder medicinal da cúrcuma e seus benefícios para a saúde

Por meio da etnobotânica, foi possível descobrir os benefícios da cúrcuma para o combate e prevenção de: malária, câncer, diabetes, hepatite, artrite, colesterol, triglicerídeos, processos virais, bacterianos, microbianos e fúngicos (4).

Por a cúrcuma ser antioxidante, ela é uma ótima opção para prevenir inflamações e estresse oxidativo (5).

E tem mais:

- Ela tem ação antioxidante no organismo, ajudando a combater os radicais livres (5);

- Consegue auxiliar na recuperação muscular, principalmente pós-treino (5);

- Auxilia no controle da pressão arterial e, consequentemente, protege o coração (5);

- Protege o fígado de possíveis substâncias tóxicas, mantendo a sua integridade e sua função (5);

- Por conseguir melhorar as alterações nos neurotransmissores, em casos de ansiedade e depressão, a cúrcuma é considerada antidepressiva (5);

- O nosso cérebro tem uma atividade metabólica muito alta, o que gera o estresse oxidativo, que já citamos acima. Por ela ajudar a evitar a produção excessiva de radicais livres, consegue inibir essa ação. Há evidências de que a cúrcuma é capaz de estimular a cognição e a atividade cerebral, além de prevenir e melhorar o déficit de cognição e memória relacionados à idade (5);

- A cúrcuma também pode proteger contra a degradação dos neurônios, possibilitando e contribuindo para a plasticidade neuronal(5)

- Ela também faz o papel anticancerígeno, pois consegue bloquear o crescimento descontrolado de células cancerosas (5);

- Estudos feitos pela Unicamp também descobriram que a cúrcuma ajudou a preservar proteínas do muco do intestino responsáveis pela defesa do órgão. Com isso, pode-se dizer que ela é uma aliada contra problemas inflamatórios e intestinais , problemas comuns de quem passa por cirurgia no aparelho digestivo (6).