Ao escolher um suplemento com ômega 3, é preciso ler informações importantes contidas no rótulo. É que existem diferenças na concentração e até na qualidade do ômega 3 dos produtos encontrados no mercado. Por isso, o barato, muitas vezes, pode sair caro!
Para dar dicas sobre como escolher um bom suplemento de ômega 3, a nutricionista Aline Silva gravou este pequeno vídeo:
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