10 benefícios da própolis verde e seus ativos para a saúde
Devido às suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, a própolis está chamando a atenção tanto de cientistas quanto da sociedade.(1) E quando combinada com óleo de linhaça e gergelim prensados a frio, essa mistura pode se tornar ainda mais interessante.

Não espere ficar doente para valorizar a saúde.

Aprenda a reconhecer a importância de cuidar de si mesmo de forma integral, adotando hábitos saudáveis e preventivos. Plante a semente do autocuidado hoje para que possa colher os benefícios ao longo da vida.
Você faz parte deste mundo natural e a natureza tem recursos incríveis que podem te ajudar a viver melhor, como a própolis verde!
A própolis, valorizada há séculos pela humanidade e objeto de pesquisa de diversos cientistas devido às suas possíveis propriedades terapêuticas, é um presente das abelhas que pode despertar o seu interesse. (2) Continue a leitura para entender o porquê.

O que é própolis?

A própolis, derivada da palavra grega “em defesa da comunidade”, é uma substância resinosa produzida pelas abelhas a partir de materiais vegetais. Elas coletam essa matéria-prima de plantas, como brotos, ramos e cascas de árvores, e a transformam na colmeia com a adição de secreções salivares, cera e pólen. (3, 4)

Para que serve a própolis?

Na colmeia, a própolis serve para proteger as abelhas contra intrusos e do frio, fechando frestas e mantendo a temperatura ideal para suas crias. A resina também é utilizada para “desinfetar” o interior da colmeia e o local onde a rainha faz a postura dos ovos. (5)
A própolis é reconhecida por suas diversas propriedades devido à presença de aproximadamente 300 substâncias, incluindo compostos fenólicos. Isso possibilita a presença de atividades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias, entre outras

Quais os tipos de própolis?

Em função da diversidade botânica utilizada pelas abelhas, a própolis pode ser caracterizada por diferentes cores, desde vermelha, amarela, marrom verde, entre outras. O Brasil é um grande produtor de própolis e o principal tipo é a de cor verde. (1)
Em função da diversidade botânica utilizada pelas abelhas, a própolis pode ser caracterizada por diferentes cores, desde vermelha, amarela, marrom verde, entre outras. O Brasil é um grande produtor de própolis e o principal tipo é a de cor verde. (1)

10 benefícios da própolis verde para a saúde

  1. Antimicrobiana: a própolis pode ajudar a combater micro-organismos como bactérias que podem causar infecções. (5)
  2. Antifúngica: pode ajudar a combater fungos responsáveis por infecções. (5)
  3. Antiviral: pode ter a capacidade de lutar contra vírus, ajudando a proteger o corpo de infecções virais. (5)
  4. Estimulante do sistema imunológico: pode fortalecer o sistema de defesa do corpo, tornando-o mais capaz de combater infecções. (5)
  5. Bactericida e bacteriostática: pode eliminar ou impedir o crescimento de bactérias, prevenindo infecções bacterianas. (5)
  6. Anti-inflamatória: pode ajudar a reduzir a inflamação, aliviando dor e inchaço. (5)
  7. Antioxidante: a própolis pode proteger as células do corpo contra danos causados por radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo doenças. (5)
  8. Cicatrizante e regeneradora dos tecidos: pode ajudar na cicatrização de feridas e na regeneração de tecidos danificados. (5)
  9. Útil no tratamento de afecções da boca: a própolis pode ser usada para tratar problemas bucais, como gengivites, ajudando a manter a boca mais saudável. (5)
  10. Antisséptica: ela pode agir como um desinfetante, prevenindo infecções. (5)
Como você percebeu, a própolis é uma substância incrível, repleta de benefícios que podem ajudar sua saúde. Com as propriedades que ela pode oferecer, é possível reforçar a resistência e se sentir mais forte todos os dias!

Como tomar própolis?

A própolis pode ser usada sozinha ou combinada com outros componentes para garantir todos os benefícios. É um suplemento ótimo para a saúde, mas é importante não confundi-la com um remédio. (7, 8) É possível encontrá-la na versão de extrato, spray e até em cápsulas.
O poder das abelhas com você. Saiba mais sobre a própolis verde!

A própolis pode ajudar no combate à rinite alérgica?

A própolis pode ajudar a aliviar alergias no nariz, na pele e no estômago. Isso pode acontecer graças aos flavonóides e ésteres do ácido cafeico na própolis, que podem ajudar a reduzir a inflamação e a melhorar o sistema de defesa do corpo. (1, 2, 9)
Apesar de ainda serem necessários novos estudos sobre a atividade da própolis na rinite alérgica, ela é tida como um excelente complemento terapêutico nesses casos. Então, a própolis verde pode ajudar no combate à rinite alérgica como um tratamento alternativo e preventivo

É verdade que a própolis é um poderoso antibiótico natural?

A própolis é conhecida como um antibiótico natural e ela pode apresentar um benefício: os antibióticos que são feitos em laboratórios, geralmente, têm apenas um princípio ativo e as bactérias que sobrevivem a ele podem criar novas bactérias resistentes, o que pode tornar um remédio menos eficaz no combate a uma determinada infecção. (8)
Mas a própolis é formada por muitos agentes e compostos químicos diferentes, de várias fontes, que podem ajudar a atacar as bactérias causadoras de doenças. Isso pode tornar mais difícil para as bactérias desenvolverem resistência à ação da própolis

Precisando de uma ajudinha para melhorar a imunidade?

Os flavonoides presentes na própolis podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, eles podem auxiliar na absorção e ação das vitaminas, o que é muito bom para a saúde. Os flavonoides, ainda, podem ajudar na cicatrização, agir como antioxidantes combatendo os radicais livres e dar uma forcinha no combate a microrganismos indesejados. (10)

Óleo de semente de linhaça, gergelim, própolis e vitamina E. O que esperar dessa combinação?

Óleo de semente de linhaça, gergelim, própolis e vitamina E. O que esperar dessa combinação?
Quando se trata de escolher os ingredientes ideais para promover a saúde, algumas combinações podem se destacar como ótimas opções. Isso inclui a união do óleo de linhaça, gergelim prensados a frio com os benefícios da própolis verde e vitamina E.
O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos essenciais, precursores dos grupos ômega-3 e ômega-6, que podem ajudar a regular o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas, especialmente as cardiovasculares. (11, 12)

 

O gergelim pode ajudar a combater o envelhecimento, reduzir o colesterol, proteger o fígado, controlar a pressão arterial e prevenir o câncer, graças a substâncias chamadas tocoferóis e lignanas. (13)

 

A vitamina E pode agir como um conservante natural. Ela pode proteger as membranas celulares contra os danos causados pelos radicais livres de oxigênio. Isso é importante para manter nossas células saudáveis e funcionando bem. (11, 14)
Própolis verde, um presente da natureza para o bem-estar!
Agora que você já conhece os benefícios que a própolis verde pode oferecer à saúde, pesquise sobre sua versão WAX FREE e descubra um novo conceito de pureza. Você pode se impressionar ainda mais e cuidar melhor da imunidade.
Converse com um nutricionista sobre a própolis e descubra se ela pode ser adequada para seus objetivos. Eles podem oferecer orientações personalizadas para aproveitar ao máximo os benefícios desse ativo natural produzido pelas abelhas.
Fontes:
  1. GUERREIRO, Patrícia Isabel Mendes. 2020. 49 f. O poder anti-inflamatório do Própolis. Dissertação (Mestrado em Ciências Farmacêuticas) – Faculdade de Ciências e Tecnologia, Universidade do Algarve, Faro, 2020. Disponível em: https://sapientia.ualg.pt/bitstream/10400.1/15305/1/Propolis%20como%20anti-inflamat%C3%B3rio%20FINAL%20CD_GM_PG%20PDF%20Novembro%202020.pdf. Acesso em 02 out. 2023.
  1. FRANCO, Marcos Antonio Dantas. 2011. 32 f. O uso de própolis nas doenças respiratórias e otorrinolaringológicas em crianças. Dissertação (Especialização em Atenção Básica em aúde da Família) – Universidade Federal de Minas Gerais, Teófilo Otoni, 2011. Disponível em: https://www.nescon.medicina.ufmg.br/biblioteca/imagem/3002.pdf. Acesso em 02 out. 2023.
  1. BASTOS, Isabella B. Nepomuceno. Própolis: revisão bibliográfica. Faculdade de Odontologia, Universidade Federal de Minas Gerais. Belo Horizonte, 2010. Disponível em: https://repositorio.ufmg.br/bitstream/1843/BUOS-952NM6/1/monografia_isabella_bastos.pdf. Acesso em 02 out. 2023.
  1. LUSTOSA, Sarah R. et. al. Própolis: atualizações sobre a química e a farmacologia. Rev. Bras. Farmacogn., v. 13, n. 3, 2008. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbfar/a/x4sTg6wQWMW6zNLKfdp5hDb/. Acesso em 02 out. 2023.
  1. MINAS GERAIS. Ministério da Agricultura. Cartilha mel & outros produtos da colmeia. Disponível em: www.agenciaminas.mg.gov.br/ckeditor_assets/attachments/12713/cartilha_mel-a.pdf. Acesso em 02 out. 2023.
  1. ANUNCIAÇÃO, Silvio. Potencial antimicrobiano da própolis verde. Unicamp, 2016. Disponível em https://www.unicamp.br/unicamp/index.php/ju/678/potencial-antimicrobiano-da-propolis-verde. Acesso em 02 out. 2023.
  1. PAULINO, NIraldo. Própolis – mitos e verdades. IRSFD. Disponível em: https://www.irsfd.org/eventos/propolis-mitos-e-verdades/. Acesso em 02 out. 2023.
  1. MARTINS, Raphael. Mitos e verdades sobre própolis. Revista Espaço Aberto USP, 2018.. Disponível em: http://www.usp.br/espacoaberto/?materia=mitos-e-verdades-sobre-propolis. Acesso em 02 out. 2023.
  1. BALBANI, A. P. S.; MONTOVANI, J. C. Medicamentos “naturais” para rinite alérgica. Rev. bras. alerg. imunolpatol., v. 6, p. 204-209, 2022. Disponível em: http://aaai-asbai.org.br/detalhe_artigo.asp?id=460. Acesso em 02 out. 2023.
  1. MENEZES, H. Própolis: uma revisão dos recentes estudos de duas propriedades farmacológicas. Arq. Inst. Biol., v. 72, n. 3, p. 405-411, São Paulo, 2005. Disponível em: http://www.biologico.sp.gov.br/uploads/docs/arq/V72_3/menezes.PDF. Acesso em 02 out. 2023.
  1. CUPERSMID, Lilian; FRAGA, Ana Paula Rezende; ABREU, Edeli Simioni; PEREIRA, Isabela R. Olimpio. Linhaça: composição química e efeitos biológicos.. e-Scientia, v. 5, n. 2, p. 33-40, 2012. Disponível em: https://revistas.unibh.br/dcbas/article/view/825/540. Acesso em 02 out. 2023.
  1. YOUDIM, K.A.; MARTIN, A.; JOSEPH, J.A. Essential fatty acids and the brain: possible health implications. Int J. Dev Neurosci., 18(4-5), p. 386-99, 2000. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10817922/. Acesso em 02 out. 2023.
  1. NAMIKI, Mitsuo. Nutraceutical functions of sesame: a review. Crit Rev Food Sci Nutr., v. 47, n. 7, p. 651-673, 2007. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17943496/. Acesso em 02 out. 2023.
  1. HAJIMAHMOODI, Mannan et. al. Gamma tocopherol content of Iranian sesame seeds. Iranian Journal of Pharmaceutical Research, Tehran, v. 7, n. 2, p. 135-139, 2007.

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