Você gosta de temperar sua comida com orégano? Então, vai gostar ainda mais quando descobrir todos os seus benefícios para a saúde! É que a planta, que já é usada na culinária há milhares de anos, é também um poderoso anti-inflamatório, antibacteriano, antifúngico e possui muitas propriedades antioxidantes, podendo auxiliar a retardar o envelhecimento.
A palavra “orégano” vem do grego “origanum”, que significa “alegria da montanha”. Isso porque o delicioso sabor da planta era bastante explorado em aperitivos, trazendo alegria aos pratos. Mas os gregos antigos também conheciam o poder antibacteriano do orégano e utilizavam até mesmo como desinfetante de feridas.
Atualmente, estudos feitos com ajuda da tecnologia têm comprovado o que os gregos já sabiam: a planta é mesmo muito mais do que um simples tempero. De acordo com pesquisadores da Unicamp, o orégano possui 200 compostos antioxidantes, que podem ajudar a retardar o envelhecimento das nossas células.
Outras propriedades biológicas do orégano são as atividades antibacteriana e antifúngica, que fazem dele um grande aliado do sistema digestivo, ajudando a diminuir a formação de gases e a prevenir as cólicas no intestino.
E o orégano também pode auxiliar a inibir a proliferação de fungos como o Candida albicans, responsável pela candidíase, doença que causa muito desconforto às mulheres.
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