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A chegada de um novo ano traz um sentimento de recomeço para muitas pessoas, por isso as tradicionais resoluções de Ano Novo – onde se traçam objetivos para os próximos 12 meses – ainda são tão populares. Inclusive, essa prática de fazer listas pode trazer benefícios, como ajudar a conter a ansiedade dos objetivos a … Ler mais 5 dicas para um ano novo mais saudável
Gostaríamos de iniciar essa mensagem de fim de ano celebrando a sua vida. Você estar aqui é um presente! Este é o momento de refletir sobre os aprendizados de um período extenso e difícil que trouxe mudanças abruptas em nosso cotidiano. De fato, 2021 não foi um ano fácil para todos os lugares no mundo, … Ler mais Um ano de desafios e transformações: lições de 2021 para levar para 2022
Você deve ter achado estranho o título deste texto certo? Mas é isso mesmo! O que estamos propondo é que em 2018, você reveja e mude alguns hábitos em sua rotina para chegar em 2019 com mais saúde física e mental. Afinal, como disse Carlos Drummond de Andrade, “para ganhar um Ano Novo, você, meu caro, tem de merecê-lo”. Veja o que fazer: