5 atitudes positivas para combater as inflamações
Emoções positivas pode melhorar sua saúde pois diminuem as inflamações e, portanto, também as ocorrências de doenças. Saiba mais!
relaxamento
Meditação e Cura
A meditação tem como finalidade desligar os pensamentos da mente consciente ou mundo exterior para o inconsciente ou mundo interior.
Atitudes que ajudam a enfrentar a depressão durante a menopausa
Para muitas mulheres, a menopausa traz aumento do estresse, ansiedade e medo. Isso pode ser parcialmente atribuído a alterações físicas, como a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona.
A meditação pode mesmo ajudar contra depressão e ansiedade?
No mundo de hoje parece que nunca sobra tempo para nada. Estamos sempre correndo para dar conta dos compromissos e parece que quanto mais resolvemos coisas, mais tarefas aparecem. Basta conversar com alguém por alguns minutos para ouvir a frase: “nossa, minha vida está uma correria”, não é assim? Além disso, com a internet, estar conectado e responder todas as mensagens imediatamente é quase uma obrigação.
Infelizmente esse estilo de vida acelerado pode…