Conheça os melhores exercícios para perda ou manutenção do peso na menopausa
A maioria das pessoas se torna menos ativa à medida que envelhece. No entanto, o exercício pode ser mais importante do que nunca durante e após a menopausa.
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Saiba como amenizar as ondas de calor causadas pela menopausa
Essas ondas de calor, popularmente conhecidas como “fogachos” são um dos sintomas mais comuns da menopausa. Elas causam um grande incômodo e interferem na qualidade de vida, principalmente durante à noite, atrapalhando o sono.
Conheça sete alimentos que aliviam os sintomas da menopausa
As formas naturais para aliviar os sintomas da menopausa são seguras e podem ser úteis durante essa fase de transição para diminuir a gravidade e a duração dos sintomas.