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No mundo cada vez mais ativo e focado no desempenho atlético de hoje, muitos indivíduos buscam maneiras de otimizar seus treinos e alcançar resultados extraordinários. Entre os recursos à disposição dos entusiastas do fitness, os suplementos alimentares ganham destaque e um nome que chama a atenção nesse cenário é a creatina. Se você é alguém … Ler mais Para que serve a creatina? Conheça os principais benefícios.
Desde muito tempo atrás, as pessoas sempre quiseram ser bonitas. No mundo atual, onde imagens de beleza idealizada estão facilmente acessíveis, a procura por atender ao padrão imposto pela sociedade pode resultar em decisões que prejudicam nossa saúde. Por isso, neste texto, vamos falar sobre como equilibrar saúde e beleza de modo que possamos nos … Ler mais O equilíbrio entre ser saudável e ser bonito
Pense no nosso cérebro como uma máquina incrivelmente complexa, sempre em funcionamento. Assim como em qualquer máquina, existem peças-chave desempenhando funções essenciais. Uma delas é a fosfatidilserina. Mesmo que o nome pareça meio complicado, vamos desvendar de onde vem esse elemento e por que ele é tão importante. O que é fosfatidilserina? A fosfatidilserina é … Ler mais Fosfatidilserina: um nutriente importante para o cérebro
Já observou como nossos costumes alimentares têm se transformado com o passar do tempo? Devido ao ritmo de vida acelerado que levamos hoje em dia, é mais frequente optarmos por comidas processadas ao invés de alternativas naturais, que são abundantes em nutrientes como vitaminas e minerais. Em resposta a essas mudanças, cada vez mais pessoas … Ler mais O que são polivitamínicos e para que servem?
Quando falamos sobre alimentação e saúde, às vezes parece difícil saber quais são as melhores escolhas para o nosso corpo. Mas uma coisa interessante que podemos considerar é o tal do “índice glicêmico” (IG). Compreender o índice glicêmico pode nos ajudar a saber como os alimentos afetam nosso corpo. Assim, podemos fazer escolhas mais conscientes … Ler mais Índice Glicêmico: o que é e como influencia a saúde
Até alguns anos atrás, era comum haver resistência por parte de pacientes em relação a uma alimentação mais baseada em verduras, legumes e frutas, mesmo com a recomendação de nutricionistas. Mas hoje em dia esse cenário já é diferente. Cada vez mais pessoas optam por uma dieta vegana e vegetariana, seja por motivos ambientais, de … Ler mais 8 opções de proteínas para quem é vegetariano
Ao longo dos anos, a própolis tem sido enaltecida como uma cura milagrosa para diversas enfermidades, desde um pequeno ferimento até problemas sérios de saúde. Mas antes de sair acreditando em tudo que falam, é importante buscar fontes confiáveis. Só assim a gente consegue saber o que é verdade e o que é mito sobre … Ler mais Mitos e verdades sobre a própolis
A dislexia é um problema que afeta a forma como algumas pessoas aprendem a ler, escrever e soletrar, sendo bastante comum nas salas de aula. Estudos mostram que entre 5% e 17% das pessoas no mundo têm dislexia. (1) É importante saber que a dislexia não é causada por falta de esforço, atenção, inteligência ou … Ler mais Saiba o que é Dislexia e seus sintomas, tipos e tratamento
Nos últimos anos, tem havido um aumento significativo no número de infecções graves causadas por fungos. Essas infecções estão afetando mais as pessoas em hospitais e aquelas que têm um sistema de defesa do corpo mais fraco. (1) Os fungos podem entrar em nosso corpo de várias maneiras diferentes. Algumas infecções são mais leves e … Ler mais O que causa micose? Conheça os tipos e como se cuidar.
Há 26 anos, a nossa empresa nasceu com um objetivo claro: inspirar as pessoas a se cuidarem. Para alcançar isso, criamos produtos inovadores com ingredientes naturais de alta qualidade. Através da nossa filosofia, incentivamos os nossos clientes a buscarem o amor próprio, que os leva a um estilo de vida saudável, permitindo-lhes desfrutar de momentos … Ler mais Produto Friend of the Sea: o que isso significa?
Ser mulher é lidar, muitas vezes, com o inesperado. Com tantas transformações e processos acontecendo ao mesmo tempo no próprio corpo, uma vez ou outra as coisas podem sair do controle, principalmente quando falamos do aparelho reprodutor feminino. Quando se trata de infecções no trato vaginal, a intensidade e frequência com que ocorrem podem atrapalhar … Ler mais 6 doenças femininas causadas por fungos e bactérias
Você já parou para pensar no quanto de alimentos ultraprocessados consome todos os dias? Eles são convenientes, baratos e, muitas vezes, irresistíveis, mas têm um lado obscuro: são ricos em ingredientes artificiais e pobres em nutrientes. Infelizmente, o consumo excessivo desses alimentos pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de doenças crônicas, como obesidade, … Ler mais Os efeitos dos alimentos ultraprocessados no nosso organismo