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A musculação na gravidez, feita com segurança e orientação, traz benefícios para a saúde materna e fetal. Consultar médicos e profissionais qualificados permite ajustes nos treinos conforme necessidades individuais, promovendo bem-estar durante toda a gestação.
Você sabia que 70% a 80% de todas as mães de primeira viagem experimentam sentimentos negativos depois do nascimento de seus filhos?
Por conta do turbilhão de hormônios, é comum que as mulheres sofram fortes alterações de humor após o parto, mas quando esse sentimento não desaparece, pode ser o início da depressão pós-parto (DPP).
Mães que passam por isso muitas vezes sentem vergonha de falar sobre este assunto, e os especialistas acham que essa condição é pouco reconhecida e negligenciada pela maioria das pessoas.