Descubra 25 benefícios da musculação na gravidez

musculação da gravidez

A musculação na gravidez, feita com segurança e orientação, traz benefícios para a saúde materna e fetal. Consultar médicos e profissionais qualificados permite ajustes nos treinos conforme necessidades individuais, promovendo bem-estar durante toda a gestação.

Pai: você está participando do desenvolvimento do seu filho?

“Não basta ser pai, tem que participar”. Quem tem mais de 30 anos deve se lembrar de um comercial que mostrava pais e filhos vivendo experiências valiosas juntos.

Falamos disso pois no próximo dia 12 de agosto comemora-se do Dia dos Pais. É um bom momento para refletir um pouco sobre como você está se relacionando com seus filhos e mostrar como sua participação é fundamental para a formação deles!

Conheça seis benefícios da realização de exercícios durante a gravidez

Assim que ficam grávidas, muitas mulheres ficam em dúvida se elas podem continuar praticando atividades físicas. A boa notícia é que não só podem como devem! Os exercícios durante a gravidez ajudam no controle do peso, melhoram o humor, diminuem as dores e ainda ajudam na hora do parto.