glutamina

12 nutrientes que ajudam na cicatrização e na recuperação plena da pele

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cicatrização

Quem é mais desastrado, acaba se preocupando com as marquinhas que aquele machucado inconveniente pode causar na pele. Há muitos que enxergam as cicatrizes como uma recordação da própria história, mas também existem aqueles que se preocupam em como vai ficar o aspecto final da cicatriz, por distintos motivos. O detalhe é que poucos param … Ler mais 12 nutrientes que ajudam na cicatrização e na recuperação plena da pele

Benefícios da glutamina para praticantes de atividade física

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glutamina

A prática de atividades físicas requer uma boa condição nutricional para que seja benéfica ao organismo, maximizando a saúde e bem-estar do indivíduo. Quando falamos em aumento de performance, logo citamos as intervenções nutricionais que utilizam diferentes compostos, chamados ergogênicos, buscando sempre a melhora do desempenho do atleta.(1,2) No texto de hoje, vamos abordar sobre … Ler mais Benefícios da glutamina para praticantes de atividade física

Mitos e verdades sobre a glutamina

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Glutamina

A glutamina é o aminoácido mais abundante no plasma e tecido muscular, sendo atuante no fornecimento de energia ao corpo. (1) Pelo fato de sua sintetização ocorrer no organismo a partir de outros aminoácidos, ela é considerada não essencial, assim como a arginina e tirosina. (2,3) No entanto, a glutamina é um importante aminoácido que … Ler mais Mitos e verdades sobre a glutamina

Glutamina e seus benefícios para saúde.

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Glutamina e seus benefícios para saúde.

A glutamina é um aminoácido considerado parcialmente essencial que  age na renovação das células, auxilia na imunidade é uma ótima aliada à saúde gastrointestinal. Leia mais para conhecer seus benefícios. O que são aminoácidos? Antes de falarmos sobre a glutamina, precisamos entender melhor o que são os aminoácidos essenciais e os não-essenciais. Os aminoácidos são … Ler mais Glutamina e seus benefícios para saúde.