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Ah, o açúcar… essa doçura irresistível que nos arranca sorrisos, mas também nos causa preocupação quando se trata dos pequenos. É impressionante como eles possuem um radar infalível para detectar qualquer traço de açúcar a quilômetros de distância, não é mesmo? Neste texto, vamos explorar os motivos pelos quais é importante restringir o consumo de … Ler mais Por que evitar dar açúcar às crianças?
O nosso coração precisa de cuidados em todos os momentos da vida, mas, principalmente, quando chegamos na terceira idade. Por isso, é importante conhecer todos os nutrientes e outras substâncias que podem ajudar a viver essa fase com mais tranquilidade, saúde e bem-estar. Neste texto, você vai conhecer a Coenzima Q10, uma molécula capaz de … Ler mais Os benefícios da coenzima Q10 para a saúde do coração
O leite é uma fonte importante de carboidratos e nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento humano. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver intolerância à lactose – o principal carboidrato presente no leite – e essa é uma condição que pode levar a alterações nutricionais que afetam a saúde e o bem-estar. (1) Por isso, … Ler mais Intolerância à lactose: o que é, diagnóstico e tratamento
Quantas vezes você já se olhou no espelho e notou algumas marquinhas indesejadas na pele ou sentiu dores nas articulações ao realizar atividades simples do dia a dia? Esses são sinais de que a produção de colágeno pelo seu corpo pode estar diminuindo. (1) Mas, felizmente, a solução pode estar na suplementação de colágeno. Neste … Ler mais Confira 5 benefícios da suplementação de colágeno no organismo
Em busca de uma vida saudável e equilibrada, é essencial compreender a importância das vitaminas para o nosso organismo. Dentre elas, as vitaminas do complexo B desempenham um papel crucial em diversas funções vitais. Composto por oito vitaminas distintas, o complexo B oferece uma gama de benefícios para a saúde, desde o suporte ao sistema … Ler mais Desvendando os Benefícios das Vitaminas do Complexo B
A enxaqueca é um tipo de cefaléia (dor de cabeça), caracterizada por dores intensas e recorrentes. Geralmente, a dor é sentida em um lado da cabeça, mas pode ocorrer em ambos os lados e pode ser acompanhada de sintomas como náuseas, vômitos, sensibilidade à luz, som e cheiros, além de visão embaçada e tonturas. (1) … Ler mais Qual a relação entre alimentação e enxaqueca?
Nos últimos 3 anos, a humanidade sofreu mudanças bruscas na rotina provocadas pelo novo coronavírus. O isolamento social trouxe repercussões sérias, como o agravamento de distúrbios psicológicos e, consequentemente, dos transtornos alimentares. (1) Uma das motivações para esse cenário alarmante pode estar associado ao aumento do uso de redes sociais, sobretudo na quarenta, que abre … Ler mais Compulsão alimentar: o que é, riscos e tratamento
Um bocado de gente não percebe que está envelhecendo até chegar o momento em que se depara com uma ruguinha ou flacidez na pele. O detalhe é que, para algumas pessoas, isso pode causar um incômodo na autoestima e, consequentemente, no bem-estar. Por isso o colágeno se tornou tão conhecido. Ele é um desses aliados … Ler mais O que pode ajudar na produção de colágeno?
Certamente, você já ouviu falar sobre a importância do cálcio para a saúde dos ossos. Mas você sabia que esse mineral também tem uma série de outros benefícios para o nosso organismo? Na verdade, ele está envolvido em muitas funções corporais importantes, incluindo a contração muscular, a regulação da pressão arterial e a transmissão de … Ler mais Fortaleça seus ossos: descubra os benefícios do cálcio
Futebol, ginástica e tênis são exemplos de práticas desportivas que aguçam a percepção competitiva e o comprometimento em aperfeiçoar a capacidade física para alcançar bons resultados. A diversão também faz parte, mas os treinos intensos ou até mesmo os alongamentos bruscos podem fazer com que as dores musculares e até mesmo a lesão muscular sejam … Ler mais Ômega 6 e ômega 9 na recuperação muscular
De geração em geração, temos ouvido dos nossos pais e avós que a ausência de vitaminas em nossa alimentação pode desencadear problemas de saúde, enquanto o consumo adequado delas contribui para o nosso bem-estar. Adivinhe só: eles estão certos! As vitaminas são substâncias muito importantes para o desempenho das funções corporais. Elas atuam na transformação … Ler mais Saiba como a Vitamina B6 ajuda no organismo
Para realizar uma viagem longa com um carro, é necessário que esteja em bom estado. Devem ser feitas revisões e manutenções regulares. Isso inclui tanto a parte mecânica quanto a elétrica. Além disso, o carro precisa estar abastecido já que, sem combustível, ele não pode sair do lugar para nos levar a lugares incríveis. Com … Ler mais Alimentos ricos em vitamina C para incluir na dieta