Saiba como a vitamina D3 e o cálcio trabalham juntos pela sua saúde
A vitamina D3 e o cálcio trazem inúmeros benefícios à saúde como fortalecimento dos ossos, controle de peso, melhora das funções cardíacas entre outros.
controle de peso
Controle seu peso com 10 atitudes comprovadas cientificamente
Muito mais do que estética, estar com o peso corporal adequado também está ligado à saúde. Isso porque a obesidade está relacionada a várias doenças.
Conheça os melhores exercícios para perda ou manutenção do peso na menopausa
A maioria das pessoas se torna menos ativa à medida que envelhece. No entanto, o exercício pode ser mais importante do que nunca durante e após a menopausa.
Menopausa: como manter o peso ideal através da dieta
Saiba como perder peso durante e após a menopausa: alterações hormonais, estresse e processo de envelhecimento, tudo isso parece atrapalhar!
31 de março é dia da saúde e nutrição. Como está sua alimentação?
Saúde e nutrição estão diretamente ligadas. Não é possível ter uma sem a outra! E no mês em que se comemora esse dia, vamos falar sobre a importância de uma dieta balanceada para um corpo ativo e saudável. Você vai conhecer também mais sobre o papel do nutricionista, que é o profissional mais adequado para lhe orientar sobre a sua dieta. Vamos lá?