4 motivos para preferir alimentos da estação
Os alimentos da estação, além de serem mais saborosos e ricos em nutrientes, também podem favorecer o meio ambiente.
Bem estar
Como manter a saúde das crianças em dia?
Crianças são seres sensíveis e iluminados que buscam diversão em qualquer lugar, por isso é importante que elas estejam saudáveis para brincar, fazer novos amigos e se dedicar na escola. Mas, você que é responsável por esses pequenos, sabe que cuidar e educar são tarefas desafiadoras que provocam muitas dúvidas. Afinal de contas, o mundo … Ler mais Como manter a saúde das crianças em dia?
Trombose: entenda e preserve sua saúde vascular
No mundo da saúde, existem algumas palavras que podem nos deixar preocupados e assustados. A trombose é uma dessas coisas que chamam a atenção e nos fazem pensar sobre como nosso corpo é frágil. A trombose é um assunto estudado há muito tempo. É uma condição complicada e com muitos aspectos diferentes, podendo se manifestar … Ler mais Trombose: entenda e preserve sua saúde vascular
A importância da proteína e da fibra na dieta
Quando buscamos uma vida mais saudável, logo nos deparamos com informações sobre nutrientes essenciais que compõem nossa dieta. Dois desses elementos frequentemente destacados são a proteína e a fibra. Mas, em meio a tantas recomendações e conselhos, pode ser desafiador entender a importância fundamental que esses nutrientes têm para o nosso organismo. Por isso, neste … Ler mais A importância da proteína e da fibra na dieta
Inteligência emocional no sucesso pessoal e profissional
Até algum tempo atrás, as pessoas acreditavam que o sucesso estava ligado principalmente à inteligência intelectual, medida pelo famoso Quociente de Inteligência (QI), que envolve habilidades lógicas e conhecimento em matérias como ciências exatas. (1) Mas descobrimos que a inteligência emocional também é super importante para o sucesso na vida pessoal e no trabalho. Quando … Ler mais Inteligência emocional no sucesso pessoal e profissional
Prevenção pode ser a resposta para o medo de doenças no futuro
Você conhece aquela pessoa que tem a mania de procurar ajuda só quando a situação aperta? Pois é. Quando se trata de saúde, não podemos agir assim. Melhor do que se curar de uma doença é não dar chances para que ela se desenvolva, certo? Então, o primeiro passo para evitar os obstáculos do caminho … Ler mais Prevenção pode ser a resposta para o medo de doenças no futuro
Medicina Integrativa: o paciente participando ativamente da própria saúde
No ano de 1946, a Organização Mundial da Saúde (OMS) determinou que ter saúde não é apenas a ausência de doença ou enfermidade, mas sim um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Visto isso, percebeu-se a relevância de analisar o corpo, a mente e até mesmo o contexto social de cada um, focando … Ler mais Medicina Integrativa: o paciente participando ativamente da própria saúde
6 benefícios da geleia real para a saúde
O mundo das abelhas é surpreendente. Além de serem insetos com vida social, elas produzem agentes naturais que se tornam úteis para a manutenção da nossa saúde. Entre eles, existe a geleia real, que merece uma atenção especial. Diferente dos outros produtos das abelhas, a geleia passou a ser utilizada a partir do século XX, … Ler mais 6 benefícios da geleia real para a saúde
Mitocôndria: você conhece essa organela e a relação com a energia celular?
O nosso corpo é repleto de substâncias e componentes que agem em função do bom funcionamento do organismo e sempre procuramos abordá-los por aqui. Hoje, vamos falar sobre as mitocôndrias, estrutura presente nas células no nosso corpo e que desempenha um papel essencial, sobretudo quando falamos de energia celular, indispensável para o funcionamento do nosso … Ler mais Mitocôndria: você conhece essa organela e a relação com a energia celular?
Quais os cuidados com a saúde o verão exige?
Os cuidados com a saúde devem acontecer o ano inteiro, claro. Mas quando as estações do ano vêm com temperaturas muito mais altas ou muito mais baixas, devemos tomar cuidados especiais Agora, com a aproximação do verão, já estamos vivendo dias de temperaturas mais quentes. É normal que fiquemos um pouco perdidos sobre a melhor … Ler mais Quais os cuidados com a saúde o verão exige?
Curtindo a praia com mais saúde
O dia daquela viagem marcada desde o início do ano se aproxima. Finalmente, o momento de curtir a praia vem chegando e quase já é possível ouvir o som do mar. Mas, será que você está preparado para viver esse momento da melhor forma? Caso não tenha certeza, saiba que, depois desse texto, a sua … Ler mais Curtindo a praia com mais saúde
Síndrome do Intestino Irritável e alimentação: qual a relação?
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) está presente em cerca de 20% da população mundial. Essa condição começa a se manifestar, normalmente, após vivenciarmos um momento de estresse, tanto físico quanto emocional. Não podemos afirmar que se trata de um problema de critério psicológico, pois ocorrem alterações funcionais no órgão intestinal. No entanto, o fator … Ler mais Síndrome do Intestino Irritável e alimentação: qual a relação?