Menopausa: como manter o peso ideal através da dieta
Saiba como perder peso durante e após a menopausa: alterações hormonais, estresse e processo de envelhecimento, tudo isso parece atrapalhar!
ômega
Saiba como a linhaça pode ajudar na perda de peso
Perder peso não é fácil. É preciso muita força de vontade e disciplina com exercícios físicos e alimentação. E se tem um alimento que pode te ajudar a perder peso é a linhaça.
Para que serve o Ômega 3?
Embora seja um assunto muito comentado, muitos ainda não conhecem o Ômega 3, não sabem para que serve, nem quais são seus benefícios. O corpo humano é capaz de produzir a maioria das gorduras que necessita, porém para um melhor funcionamento, precisa também de outras gorduras. Este é o caso de ômega 3 (ácidos graxos) … Ler mais Para que serve o Ômega 3?
Você sabe escolher um bom ômega 3?
Ao escolher um suplemento com ômega 3, é preciso ler informações importantes contidas no rótulo. É que existem diferenças na concentração e até na qualidade do ômega 3 dos produtos encontrados no mercado. Por isso, o barato, muitas vezes, pode sair caro! Para dar dicas sobre como escolher um bom suplemento de ômega 3, a … Ler mais Você sabe escolher um bom ômega 3?
Ômega 3 pode auxiliar a memória
Você sabia que o ômega 3 livre de metais tóxicos e de boa procedência pode auxiliar na saúde do cérebro, melhorando a memória? Essa é uma dica para nunca mais esquecer! Para falar mais sobre o assunto, a nutricionista Aline Silva gravou este vídeo, explicando por que o ômega 3 pode ser a ajuda que … Ler mais Ômega 3 pode auxiliar a memória