A micose de unha é uma infecção causada por alguns tipos de fungos. É muito fácil contrai-la, pois os fungos estão por toda a parte – especialmente em ambientes quentes e úmidos. As unhas com micose geralmente ficam amareladas, grossas, quebradiças e perdem totalmente o aspecto saudável, podendo até mesmo descolar da pele. Existem no mercado muitos remédios e esmaltes para micose de unha, receitados por dermatologistas. Alguns tratamentos naturais, como escalda-pés, também podem ajudar. Porém grande problema da micose de unha é que seu tratamento costuma demorar, podendo levar meses ou anos. E o que é pior: muitas micoses podem voltar a aparecer mesmo após os tratamentos, tornando-se problemas crônicos. Por isso, melhor do que tentar curar a micose de unha é preveni-la, tomando alguns cuidados básicos: – Lave sempre muito bem as mãos e os pés, especialmente na região das unhas e entre os dedos. Depois, lembre-se sempre de secar muito bem e retirar toda a umidade da região; – Evite usar sapatos muito fechados e sem ventilação. Prefira as meias de algodão; – Aplique talco nos pés após lavá-los e secá-los e antes de calçar os sapatos; – Evite andar descalço, especialmente em ambientes úmidos, como piscina e banheiros públicos; – Tenha seus próprios materiais de manicure e pedicure e não compartilhe com outras pessoas; – Ao fazer as unhas, evite retirar as cutículas, pois são peles que protegem os dedos;    

Você certamente já ouviu falar sobre medicina preventiva. Essa é uma especialidade da medicina, cujo objetivo central é prevenir doenças ou lesões ao invés de curá-las ou tratar seus sintomas. Sua origem vem dos povos orientais, campeões quando o assunto é longevidade. Para a medicina preventiva, é vital cuidar da saúde para que o corpo não adoeça, diferentemente dos costumes ocidentais, em que se remedia a doença, quando essa já acometeu o corpo. Entre os principais hábitos de quem segue a medicina preventiva estão exercícios terapêuticos, movimentos corporais e, claro, cuidados com a alimentação. Assim, adeptos desse estilo de vida saudável procuram não consumir alimentos industrializados, pobres em vitaminas e minerais e ricos em calorias. Já os alimentos funcionais, que podem auxiliar na melhora do metabolismo e na prevenção de problemas de saúde, têm grande valor dentro da medicina preventiva. Conheça alguns: – Óleo de orégano: entre as principais propriedades biológicas do óleo de orégano destacam-se as atividades antibacteriana, antimicótica e antiviral. De acordo com especialistas, o orégano pode auxiliar a combater bactérias, como a Helicobacter pylori, que pode ser encontrada no estômago de pacientes que sofrem de gastrite crônica. Outro benefício do óleo de orégano é poder auxiliar na inibição de fungos como o Candida albicans, responsável pela candidíase; – Pimentão, canela, cravo e grãos de mostarda: assim como o óleo de orégano, esses alimentos podem atuar como fungicidas, inibindo a proliferação de fungos causadores de doenças renais; – Óleo de coco: muitas pessoas conhecem o óleo de coco apenas pelos benefícios para perda