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Nutrição e beleza têm tudo a ver e vamos te provar! Os nutricosméticos surgiram da enorme demanda do mercado pela busca em desacelerar o processo de envelhecimento e diminuir todos os impactos disso na nossa aparência e saúde. Os nutricosméticos também são conhecidos como pílulas da beleza. Como podem os suplementos orais tratarem a nossa … Ler mais Nutricosméticos: o que são e o que fazem pela nossa beleza?
Desde sempre ouvimos falar que a atividade física é essencial para termos uma vida saudável. Infelizmente, para muitas pessoas, fazer atividade física está ligado somente ao fato de emagrecer. Claro que ela pode auxiliar na perda de peso e evitar doenças. Mas a prática, além de fazer bem para a saúde do corpo, também ajuda … Ler mais Atividade física é a aposta para se manter saudável
Algumas substâncias contidas nos alimentos podem nos ajudar a envelhecer melhor e com mais saúde, uma delas é o licopeno. Você pode até achar esse nome estranho, mas é essa substância que dá a cor avermelhada em diversos alimentos, como tomate, melancia, goiaba entre outros. Esse poderoso antioxidante já faz parte da sua dieta e … Ler mais Licopeno: um poderoso antioxidante
Provavelmente, você já ouviu inúmeras vezes que a alimentação influencia diretamente na qualidade de vida, tanto física quanto mentalmente. Se ainda tem dúvidas sobre esse assunto, podemos adiantar que é pura verdade e é sobre isso que falaremos hoje. O que é ser mais saudável? Para ter um estilo saudável, é preciso alinhar diversos pilares … Ler mais Alimentação saudável e a relação com a saúde
Já falamos sobre alimentos com propriedades antioxidantes aqui no blog algumas vezes, mas agora mudamos um pouquinho o foco. Nesse texto, vamos aprender mais sobre os 5 tipos de antioxidantes essenciais no nosso organismo, quais são os seus benefícios e ainda onde encontrá-los para que possamos inseri-los em nossa rotina. Mas antes de começar a … Ler mais 5 tipos de antioxidantes e onde encontrá-los
Quantas vezes você não desejou fazer aquela compra cheia de produtos saudáveis, mas não lembrou quais eram importantes? Sabemos que uma alimentação saudável e variada, repleta de nutrientes importantes, pode ser uma das melhores ferramentas quando se trata de prevenção de doenças e te auxiliar a ter uma vida longa e de qualidade. Pensando nisso … Ler mais Quais produtos escolher para uma lista de compra saudável?
Desde que nos conhecemos por gente, ouvimos falar da importância das vitaminas na nossa saúde. Com certeza, elas são essenciais e desempenham funções indispensáveis para o nosso organismo. Existem muitas verdades por aí sobre elas, mas, infelizmente, muitos mitos também. Com a pandemia, aumentaram ainda mais essas informações erradas acerca das vitaminas e sua performance … Ler mais Mitos e verdades sobre o consumo de vitaminas
A creatina é um dos suplementos mais conhecidos no meio esportivo – desde os amadores até os profissionais -, e pode ser uma grande aliada para quem pratica exercício físico, trazendo diversos benefícios para o corpo. Não é de hoje que quem pratica atividade física – seja em academias ou não -, está fazendo uso … Ler mais Benefícios da creatina praticantes de exercícios físicos
Para levar uma vida mais sustentável, é preciso fazer as escolhas certas em diversos momentos. A embalagem que levamos para casa é uma delas. Qual o impacto que ela causa no planeta? Do que ela é feita? É possível reaproveitá-la? Em quanto tempo ela se degrada? Já ouviu falar em embalagem verde? As respostas para … Ler mais Embalagens Verdes: quais as escolhas certas para o planeta?
Já ouviu falar da cúrcuma? Ela é uma velha conhecida dos apaixonados pela culinária. Mas sabia que a cúrcuma vai muito além da função de tempero? Ela desempenha inúmeros benefícios para a saúde – inclusive é considerada uma planta medicinal. Nesse texto, falaremos um pouco sobre a cúrcuma e os benefícios que ela promove. Da … Ler mais Por que cúrcuma é bom? Conheça os seus benefícios.
A osteoporose, por ser uma doença silenciosa, que dificilmente apresenta sintomas antes de estar no estágio mais grave, precisa de atenção na sua prevenção. Isso porque, atualmente, mais de dez milhões de brasileiros sofrem com a doença. Uma alimentação rica em cálcio e vitamina D desde a infância, além de, claro, a prática de atividades … Ler mais Magnésio: entenda como ele pode ajudar na prevenção da osteoporose
Há quem pense que a suplementação com foco na saúde e prevenção de doenças é algo mais voltado para o público feminino. Porém, neste texto, vamos mostrar que, assim como elas, os homens também podem se beneficiar (e muito) com o uso de suplementos como o ômega 3, vitaminas e outros. Quando abordamos o tema … Ler mais Conheça 6 suplementos importantes para a saúde do homem