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O ano era 2020 e estava apenas no começo quando o mundo se deparou com uma notícia alarmante, mas em uma localidade tão distante que era quase impossível imaginar que, em pouco tempo, seria uma realidade para o planeta inteiro lidar simultaneamente: uma pandemia global! Já se torna um desafio lembrar como era a nossa … Ler mais O que o mundo pode aprender com a pandemia do coronavírus?
O meio ambiente grita por socorro e não é de hoje que falamos sobre isso. Nós, seres humanos, exploramos e extraímos as riquezas naturais do planeta por muitos e muitos anos e, cada vez mais, podemos perceber que a conta está chegando. Muitas pessoas, empresas e organizações estão conscientes disso e, como consequência, vemos mais … Ler mais Produtos Sustentáveis: como fazer as escolhas certas?
A vitamina C, além de ser fundamental para o nosso organismo, é um antioxidante capaz de auxiliar na proteção do corpo contra os radicais livres, que é o benefício pela qual é mais conhecida. Mas ela possui outras inúmeras e importantes funções no nosso corpo. (1) Ela é indispensável desde a nossa infância, sabia? Nesse … Ler mais Vitamina C: saiba a importância para adultos e crianças
A vitamina D, muito conhecida por ser obtida por meio da exposição solar, quando insuficiente no nosso organismo, pode resultar em graves problemas de saúde. Por isso, ela é essencial na nossa vida desde a infância! Neste texto, vamos explicar a importância e os benefícios da vitamina D, se ela só é obtida pelo sol … Ler mais Vitamina D: benefícios para todas as etapas da vida
“Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado”. – Maxwell Malts A maneira como nos percebemos e como nos enxergamos reflete em todas as esferas da nossa vida. Ao cuidar mais de si, é possível experimentar uma sensação de felicidade e plenitude. Autocuidado é dar mais atenção às suas necessidades, … Ler mais Autocuidado e autoestima: como colocar em prática
Cada vez mais abordado na mídia, o assunto alimentação, saúde e perda de peso exige um pouco mais de compreensão e conhecimentos para que as pessoas não acreditem em tudo o que veem por aí. Dietas mirabolantes e alimentos milagrosos aparecem com frequência prometendo resultados visíveis e rápidos. Induzidas por modismos e padrões, muitas pessoas, … Ler mais Alimentos e hábitos saudáveis que contribuem para a perda de peso
Será que é possível viver e ser mais feliz com menos e ser mais desapegado dos bens materiais? Não só acreditamos que sim, como também incentivamos uma reflexão sobre a maneira que nos relacionamos com as coisas e como escolhemos o que ter e consumir nessa vida. Ser mais consciente sobre o que realmente importa … Ler mais 8 dicas para adotar um consumo mais consciente e sustentável
É incontestável que, com o passar dos anos, muita gente começou a aderir a hábitos de vida saudáveis, como exercícios físicos e uma boa alimentação. E por falar em alimentação, estudos comprovaram que consumir oleaginosas melhora a qualidade de vida e a longevidade, e é sobre isso que falaremos nesse texto. Oleaginosas: um bem necessário … Ler mais Oleaginosas: qual sua escolha para mais qualidade de vida?
Você sabia que a nossa alimentação também pode afetar a memória? Uma dieta pobre em vitaminas e nutrientes pode prejudicar a saúde do cérebro e, consequentemente, a memória. Nesse texto, falaremos um pouco sobre isso, além de apresentar alimentos que podem melhorar a memória e a saúde cerebral. A saúde do cérebro começa no prato … Ler mais Memória e saúde do cérebro: conheça oito alimentos benéficos
A glutamina é um aminoácido considerado parcialmente essencial que age na renovação das células, auxilia na imunidade é uma ótima aliada à saúde gastrointestinal. Leia mais para conhecer seus benefícios. O que são aminoácidos? Antes de falarmos sobre a glutamina, precisamos entender melhor o que são os aminoácidos essenciais e os não-essenciais. Os aminoácidos são … Ler mais Glutamina e seus benefícios para saúde.
Já ouviu falar em spirulina? O nome é complicado, mas os benefícios desse alimento são inúmeros, desde prevenir algumas doenças até ajudar no emagrecimento. Apesar de ser conhecida como alga azul, ela é, na verdade, uma cianobactéria. Nesse texto, falaremos um pouco mais sobre ela e vamos entender porque ela foi eleita pela OMS como … Ler mais Spirulina: conheça 8 benefícios incríveis para a saúde
Você já ouviu falar da chlorella? Conhece os benefícios da chlorella? Ela é uma microalga rica em nutrientes, especialmente a vitamina B12. A vitamina B12, quando se trata de alimentação, está presente em ovos, carnes e queijos. Sendo assim, a chlorella pode ser um ótimo alimento para prover essa vitamina tão importante para o nosso … Ler mais Chlorella: o que é e quais os benefícios para a saúde?