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No ano de 1946, a Organização Mundial da Saúde (OMS) determinou que ter saúde não é apenas a ausência de doença ou enfermidade, mas sim um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Visto isso, percebeu-se a relevância de analisar o corpo, a mente e até mesmo o contexto social de cada um, focando … Ler mais Medicina Integrativa: o paciente participando ativamente da própria saúde
A partir do momento em que a mulher recebe o diagnóstico do câncer de mama, a prioridade é o tratamento do câncer em si. E, claro, ter isso em mente é essencial para o sucesso dos procedimentos. (1) Porém, se fechar apenas para essa realidade e achar que nada mais importa é preocupante. Uma mulher … Ler mais Como o câncer de mama pode afetar a fertilidade?
O câncer de mama é o tipo de câncer que mais atinge mulheres. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, esse problema afeta cerca de 60 mil brasileiras por ano. Felizmente, por meio do diagnóstico precoce, as chances de cura da doença são quase totais, chegando a 95%. (1,2) Com a campanha internacional de conscientização sobre … Ler mais Autoexame de mama: você sabe como fazer?
Os transtornos do sono e insônia já são mais frequentemente observados entre as mulheres do que entre os homens durante a vida adulta, mas quando surgem aqueles período de intensa mudanças hormonais, como a menopausa, a incidência só tende a aumentar. (1) Sem dúvidas, a falta de sono é uma reclamação comum entre as mulheres … Ler mais Menopausa chegando e a insônia também? Entenda essa relação!
Desde o nascimento até o fim da vida, mulheres vivem diversas fases ao longo dos anos. O corpo se transforma continuamente e a mente também. Assim como acontece na adolescência, a oscilação de hormônios motiva uma avalanche de mudanças físicas e comportamentais das mulheres que estão no climatério. (1) Esse processo de transição da fase … Ler mais 5 maneiras de aliviar os sintomas da menopausa
Você realmente está prestando atenção neste conteúdo? Talvez, a resposta possa ser não, principalmente se você estiver lendo isso em meio a diversos estímulos externos e internos que a tecnologia nos proporciona diariamente. Pesquisas apontam que, cada vez mais, estamos perdendo a nossa capacidade de focar a atenção em tarefas individuais. E é no trabalho … Ler mais 7 dicas para melhorar a concentração e o foco
Se você é um leitor assíduo do nosso blog e gosta de acompanhar todas as nossas publicações, já ouviu falar sobre o EPA e DHA, dois elementos importantíssimos para a nossa saúde. (1) Tanto um quanto o outro desempenham uma infinidade de papéis fundamentais no metabolismo humano, mas ainda há muitas questões sobre a diferença … Ler mais Ômega 3: qual a diferença entre EPA e DHA?
As doenças que acometem o coração são consideradas a primeira causa de morte tanto em países desenvolvidos quanto em desenvolvimento. Em razão do aumento de incidência de doenças cardiovasculares, o número de estudos na área também vem crescendo, sendo assim, novos aliados da prevenção e tratamento para disfunções cardíacas estão se tornando mais conhecidos pela … Ler mais Descubra sobre a relação do magnésio com o coração
Acreditamos que, talvez, uma boa parte das pessoas que ainda levam o sedentarismo como um estilo de vida, sem praticar nenhum tipo de exercício ou atividade física, não saem da estagnação por acharem que estão prestes a iniciar um hábito muito complicado em suas vidas. É só ouvirem falar no assunto que prontamente já associam … Ler mais 3 práticas simples que podem mudar sua vida
Quantas vezes você vai ao banheiro durante a semana? Além de ser uma pergunta incomum na rotina, sabemos que esse não é bem o tipo de fato que costumamos numerar e acompanhar, mas existem pessoas que realmente precisam de mais atenção nessa área, sobretudo aquelas que têm intestino preso. Cerca de 30% dos brasileiros lidam … Ler mais Intestino preso: 6 dicas para melhorar seu funcionamento
Não importa onde você esteja ou qual idade tenha: cuidar da saúde é fundamental para viver com mais qualidade de vida. Afinal, todos nós temos sonhos que desejamos conquistar, mas, para alcançarmos esses objetivos, o primeiro passo é ter disposição para isso, certo? Por isso, hoje trouxemos 8 dicas para você ficar sempre de olho … Ler mais 8 coisas que precisam de atenção na sua saúde
Com a vida cada vez mais agitada, precisamos de disposição para realizarmos tudo o que propomos a fazer. Mas é aí que tá: nem sempre temos aquele ânimo para cumprir as metas na rotina, mas os compromissos e responsabilidades não tiram férias. Então, buscamos certas alternativas que podem envolver a alimentação, suplementos e outras atividades, … Ler mais Maca Peruana e disposição: qual a relação?