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Se pedíssemos para citar algum nutriente benéfico para o nosso organismo, talvez você nem se lembraria do magnésio. Saiba que esse mineral vem sendo cada vez mais valorizado na alimentação, conquistando sua importância na dieta e na prevenção de doenças. O magnésio é essencial à vida animal e vegetal por diversos motivos, mas, o fato … Ler mais Magnésio: entenda os sinais da deficiência desse mineral
A campanha conhecida como Novembro Azul chama a atenção para o câncer de próstata e o cuidado do homem com a saúde. Por muitos anos, falar sobre os cuidados com a saúde do homem não era tarefa fácil, pois era preciso enfrentar a cultura paternalista em que figura masculina tinha o papel de provedor e … Ler mais Novembro Azul: o óleo de abóbora na melhora da saúde da próstata
Uma das preocupações da maioria dos pais é saber como fortalecer a imunidade das crianças, afinal, durante a infância, com o início do contato com o mundo externo e social, é comum a presença frequente de gripes, resfriados, viroses ou dores de ouvido nas crianças, se tornando uma dor de cabeça para os pais e … Ler mais 4 atitudes que fortalecem a imunidade das crianças
A famosa vitamina D, que na verdade não é uma vitamina, mas sim um hormônio, pode desempenhar diversas funções que beneficiam não só a saúde dos ossos (como estamos acostumados a ver), mas também o sistema nervoso central, como indicam algumas pesquisas, contribuindo para a manutenção das atividades cerebrais e no tratamento contra patologias mentais, … Ler mais Vitamina D e saúde mental: qual a relação?
Endometriose é um problema de saúde pública que afeta aproximadamente 6 milhões de brasileiras, segundo dados do Ministério da Saúde (MS). Estamos falando de uma doença inflamatória crônica caracterizada por fortes dores que pode causar infertilidade quando não tratada corretamente. (1,2) Dependendo da intensidade dos sintomas, essa disfunção se torna capaz de interferir drasticamente na … Ler mais Endometriose: conheça definição, causas e prevenção
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que, aproximadamente, de 8% a 15% dos casais apresentam algum problema de fertilidade durante sua vida fértil. Essa incapacidade biológica de contribuir para a concepção pode apresentar variadas causas, como: endometriose, miomas, obesidade, disfunções ovulatórias, síndrome dos ovários policísticos e distúrbios na tireoide. (1) Além dessas razões ginecológicas … Ler mais Nutrição e fertilidade: entenda essa relação
Qual a atenção você tem dado para a saúde do seu coração? Você sabe quais os cuidados para ter um coração saudável? Saiba que o coração é o músculo mais importante do nosso corpo e tem a função de fornecer alimento e oxigênio às células. (1) Um antigo provérbio chinês já dizia: “Todos os dias … Ler mais Como manter a saúde do coração?
Somos muito mais que palavras bonitas querendo te convencer a levar uma vida com mais saúde. Diariamente, nossas atitudes e decisões são pautadas em uma verdade incontestável: cuidar de você. Acreditamos que todos estamos conectados e que, para viver em comunidade, é preciso olharmos uns para os outros com respeito, compaixão e cuidado. Cada indivíduo … Ler mais Vital é cuidar das pessoas com propósito e amor
Desde pequenininhos, muitos de nós fomos ensinados a agradecer qualquer gesto de gentileza como uma maneira de educação, encarado como uma obrigação. Mal sabiam nossos pais que essa pequena atitude corrobora com um sentimento tão essencial para a nossa saúde física e mental: a gratidão! Pessoas gratas são mais felizes, menos estressadas, cuidam mais da … Ler mais Gratidão: benefícios comprovados pela ciência!
Se o café fosse um ator de Hollywood, já teria no currículo a experiência de dois papéis: o de vilão e o mocinho! Sem contar o prestígio mundial, por ser uma das bebidas mais apreciadas do planeta e a segunda mais consumida, depois da água. (1) Com o avanço da ciência, vemos especialistas da área … Ler mais Você conhece os benefícios do café?
Já ouviu falar em cranberry? Se a resposta foi não, vale a pena dar uma olhadinha no texto que escrevemos sobre essa fruta que é sucesso na América do Norte e tem, cada vez mais, ganhado o coração dos brasileiros pelo gostinho e diversos benefícios à nossa saúde. No texto que comentamos, além de falarmos … Ler mais As maravilhas da cranberry para a nossa saúde
Realizada desde 2014, a campanha do Setembro Amarelo, que tem como propósito abordar e conscientizar a população sobre a prevenção ao suicídio, tem ganhado, cada vez mais, voz e espaço nas discussões sobre saúde mental ano a ano. E não é por menos, somente no Brasil, anualmente, são registrados mais de 13 mil suicídios, sendo … Ler mais Setembro Amarelo: a importância de falar e prevenir o suicídio