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Vitamina D é essencial no desenvolvimento das crianças

3 de fevereiro de 202126 de outubro de 2016 Por Vital Âtman

A vitamina D é essencial para a boa saúde e o desenvolvimento das crianças. Ela auxilia no fortalecimento dos ossos, na prevenção do raquitismo e tem inúmeros benefícios para um desenvolvimento saudável dos pequenos. Você sabe o quanto seu filho precisa de vitamina D?

Por que as crianças precisam de DHA?

19 de outubro de 2016 Por Vital Âtman

Os ácidos graxos essenciais são cruciais para uma boa saúde e desenvolvimento das crianças, mais especificamente o DHA.

O DHA é importante para o desenvolvimento cerebral e ocular e função ao longo das etapas da vida, mas é particularmente importante durante os dois primeiros anos de vida e primeira infância.

Que tal você retardar o seu processo de envelhecimento?

4 de outubro de 2016 Por Vital Âtman

A expectativa de vida vem aumentando com o passar dos anos, e é esperado que em 100 anos a população com 60 anos ou mais triplique, e a nutrição é a maior determinante de um envelhecimento saudável!

Você sabia que um dos nutrientes que desempenham um papel importante nesse processo fisiológico é o Ômega 3?

Estudos científicos apresentam relações entre níveis elevados de ômega-3 e função cognitiva, resposta imunológica, saúde óssea, tônus muscular, qualidade de vida e mortalidade.
O estudo ainda traz resultados positivos com relação à prevenção e tratamento da perda de massa muscular e manutenção de massa óssea, aonde entram doenças como osteoporose, ou seja, quanto maior o nível de ômega 3 ingerido, melhor a qualidade de vida com o passar dos anos!

Hoje em dia, a maioria dos profissionais já recomendam um maior consumo de alimentos fonte de ômega 3. Veja as dicas da nutricionista Alessandra Goettems:

Não gosta de peixe? Existem outras fontes ricas em Ômega 3!

20 de setembro de 2016 Por Vital Âtman

Em todo o Brasil já não é mais novidade ouvirmos falar em Ômega 3 e nos inúmeros benefícios deste ácido graxo essencial para nossa saúde.
Ele pode ser um grande aliado quando incluído em nossa dieta, auxiliando na redução do risco de doenças cardíacas, ajudando a melhorar a memória…

Você sabia que a Biotina pode auxiliar na saúde física, mental e estética?

21 de junho de 2016 Por Vital Âtman

A biotina, que é uma vitamina do complexo B, está envolvida na prevenção da queda de cabelos, na manutenção da pele saudável e ajuda a equilibrar até a produção de suor!

Outra função importante da biotina, assim como todas as outras vitaminas do complexo B, é garantir a saúde do sistema nervoso, da medula óssea e também está envolvida na produção de energia pelo corpo.

A nutricionista Alessandra Goettems dá as dicas sobre a biotina e fala por que ela é tão importante para nosso organismo e estética!

O cuidado com a sua beleza nunca foi tão completo

27 de abril de 2016 Por Vital Âtman

Ao longo dos anos, nosso tecido cutâneo é constantemente exposto a diversos fatores que alteram a sua homeostase, prejudicando suas importantes funções que incluem proteção, excreção, regulação da temperatura, sustentação, percepção sensitiva, metabolismo, secreção, comunicação e absorção. De forma fisiológica, as células e órgãos cutâneos passam por um declínio em suas funções com o avançar … Ler mais O cuidado com a sua beleza nunca foi tão completo

Pele e cabelos saudáveis, missão impossível sem Biotina (Vitamina B7)

5 de abril de 2016 Por Vital Âtman

A biotina ou vitamina B7 é um nutriente que ajuda a manter uma aparência jovem e atraente, uma vez que desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos nossos cabelos, unhas e pele. Na verdade, a biotina, por vezes recebe o apelido de vitamina “H”, que deriva das palavras alemãs “Haar e Haut” que … Ler mais Pele e cabelos saudáveis, missão impossível sem Biotina (Vitamina B7)

O segredo para ter ossos fortes

25 de março de 2016 Por Vital Âtman

A osteoporose, uma doença em que os ossos se tornam frágeis e quebradiços, afeta milhares de brasileiros. Este problema é mais comum em mulheres na pós-menopausa mas afeta também os homens, e pode trazer consigo uma série de problemas de saúde indesejáveis, por isso a prevenção é fundamental.

Menopausa, o que você sabe sobre ela?

18 de outubro de 202222 de fevereiro de 2016 Por Vital Âtman

A menopausa é o fim do ciclo menstrual da mulher e, consequentemente, de sua fertilidade, pois há uma diminuição nos níveis de hormônios femininos conhecidos como estrogênio e progesterona. Não é considerada uma doença, nem mesmo um estado psicológico, porém pode ter um grande impacto no bem-estar de uma mulher Saiba mais […]

Como aliviar os sintomas do Lúpus

2 de fevereiro de 2016 Por Vital Âtman

Lúpus eritematoso sistêmico (LES) é a forma mais comum de lúpus. O lúpus é uma doença autoimune, o que significa que o sistema imune do corpo ataca erroneamente órgãos e tecidos saudáveis. O lúpus pode afetar qualquer parte do corpo, causando inflamação e danos nas articulações, pele, rins, coração, pulmões, vasos sanguíneos e até mesmo o cérebro.

Ômega 3 e a prática esportiva

28 de outubro de 202218 de janeiro de 2016 Por Vital Âtman

Em busca de uma boa performance, muitos atletas fazem uso de suplementos que ajudam a melhorar o desempenho. Estes suplementos podem proporcionar uma variedade de benefícios, tais como auxílio do aumento da força, potência, velocidade, resistência, até mesmo alteração de peso corporal, e o óleo de linhaça (contendo o ácido graxo ômega 3) pode ser … Ler mais Ômega 3 e a prática esportiva

Remediar, não. Prevenir é a solução!

13 de janeiro de 2016 Por Vital Âtman

“Os sábios da antiguidade não tratavam aqueles que já estavam doentes e sim aqueles que não estavam… Esperar uma doença se manifestar para então ser tratada, não seria tão tarde quanto começar a abrir um poço depois de ter sede, ou começar a fundir armas depois de já terem se lançado na batalha? Não chegarão … Ler mais Remediar, não. Prevenir é a solução!