Doença autoimune: o que é, tipos, causas e prevenção
Doenças autoimunes representam um desequilíbrio no sistema de defesa do corpo e pode afetar diversos órgãos e sistemas.
Vitamina D
10 sinais da falta de vitamina D no organismo
Nos últimos anos, temos visto um aumento na expectativa de vida da população, acompanhado de avanços científicos e tecnológicos. Porém, junto com essas mudanças, surgem novas preocupações de saúde. (1) Um desses tópicos em destaque é a vitamina D, que vai muito além de garantir ossos fortes. Pesquisas revelam que a falta dela pode estar … Ler mais 10 sinais da falta de vitamina D no organismo
4 benefícios da combinação de vitamina D e vitamina K2
A vitamina D e a vitamina K2 são dois micronutrientes importantíssimos para a saúde humana. Quando elas trabalham juntas, podem ajudar a manter o equilíbrio de cálcio nos tecidos (1), entre outros benefícios que você vai descobrir ao longo deste texto. Continue lendo para saber mais! Cálcio: um dever em comum Antes de compreender os … Ler mais 4 benefícios da combinação de vitamina D e vitamina K2
Como lidar com a perda óssea na pós menopausa? Confira 5 dicas
A trajetória da mulher através da menopausa é uma fase da vida marcada por transformações profundas e desafiadoras. À medida que o ciclo menstrual se encerra e o corpo se adapta a uma nova realidade hormonal, surgem questões de saúde que merecem nossa atenção especial. Uma dessas questões é a perda óssea na pós-menopausa. Neste … Ler mais Como lidar com a perda óssea na pós menopausa? Confira 5 dicas
O que não te contam sobre a suplementação nutricional
Não é necessário ir muito longe para descobrir o padrão alimentar dos brasileiros: só de dar um pulinho no supermercado do bairro e observar os carrinhos de compras que percebemos a quantidade de alimentos industrializados contidos neles. Na maioria das vezes, esses alimentos não são nada saudáveis. (1) Vivemos em um país rico em biodiversidade, … Ler mais O que não te contam sobre a suplementação nutricional
Saiba quais são os nutrientes para uma boa saúde ocular
Os olhos são os responsáveis por proporcionar o sentido da visão, uma das formas que temos de perceber todo o ambiente ao nosso redor. É através deles que enxergamos o que, de fato, é vital em nossas vidas e, por isso, precisamos estar cada vez mais atentos à saúde ocular. Por isso, para manter o … Ler mais Saiba quais são os nutrientes para uma boa saúde ocular
Quais suplementos podem auxiliar a imunidade com a chegada dos dias frios?
As estações do ano mudam, mas o cuidado com a nossa saúde, especialmente a imunidade, sempre deve ser prioridade. Com a chegada dos dias frios, notamos uma maior incidência de gripes, resfriados e outras infecções virais, que podem ser amenizadas a partir do bom funcionamento do sistema imunológico. Por isso, é muito importante investir no … Ler mais Quais suplementos podem auxiliar a imunidade com a chegada dos dias frios?
Como a nutrição pode ajudar na síndrome dos ovários policísticos?
Mulheres portadoras da síndrome do ovário policístico podem sentir uma série de sintomas capazes de influenciar na qualidade de vida. Por essa razão, elas necessitam de um acompanhamento que priorize não só as repercussões reprodutivas, estéticas e metabólicas da doença, mas que também ofereça um atendimento multiprofissional. A prática de atividades físicas combinadas a uma … Ler mais Como a nutrição pode ajudar na síndrome dos ovários policísticos?
Como dar um up na imunidade e não ter surpresas na viagem de fim de ano
Imagina só: passar o ano todo esperando pela a viagem do fim de ano, vislumbrando aquela praia maravilhosa ou aquele campo tranquilo, para chegar próximo da data e a imunidade não colaborar. Aí não dá, né? Então, não perca essas dicas de como dar um up na imunidade para não ter surpresas na viagem e … Ler mais Como dar um up na imunidade e não ter surpresas na viagem de fim de ano
Vitamina D e saúde mental: qual a relação?
A famosa vitamina D, que na verdade não é uma vitamina, mas sim um hormônio, pode desempenhar diversas funções que beneficiam não só a saúde dos ossos (como estamos acostumados a ver), mas também o sistema nervoso central, como indicam algumas pesquisas, contribuindo para a manutenção das atividades cerebrais e no tratamento contra patologias mentais, … Ler mais Vitamina D e saúde mental: qual a relação?
Conheça 6 suplementos importantes para a saúde do homem
Há quem pense que a suplementação com foco na saúde e prevenção de doenças é algo mais voltado para o público feminino. Porém, neste texto, vamos mostrar que, assim como elas, os homens também podem se beneficiar (e muito) com o uso de suplementos como o ômega 3, vitaminas e outros. Quando abordamos o tema … Ler mais Conheça 6 suplementos importantes para a saúde do homem
Vitamina D e imunidade: entenda essa relação
Muitas pessoas, quando ouvem falar em vitamina D, logo associam ela ao sol. De fato, ele é a maior fonte dessa vitamina para o nosso corpo. Além disso, ela também é muito conhecida pelo seu importante papel fisiológico no metabolismo do cálcio, logo, na saúde dos nossos ossos. Mas a função da vitamina D no … Ler mais Vitamina D e imunidade: entenda essa relação