Saúde, Bem Estar, Alimentação Funcional, Ômegas, Vital |
A chegada de um novo ano traz um sentimento de recomeço para muitas pessoas, por isso as tradicionais resoluções de Ano Novo – onde se traçam objetivos para os próximos 12 meses – ainda são tão populares. Inclusive, essa prática de fazer listas pode trazer benefícios, como ajudar a conter a ansiedade dos objetivos a … Ler mais 5 dicas para um ano novo mais saudável
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) está presente em cerca de 20% da população mundial. Essa condição começa a se manifestar, normalmente, após vivenciarmos um momento de estresse, tanto físico quanto emocional. Não podemos afirmar que se trata de um problema de critério psicológico, pois ocorrem alterações funcionais no órgão intestinal. No entanto, o fator … Ler mais Síndrome do Intestino Irritável e alimentação: qual a relação?
Emoções positivas pode melhorar sua saúde pois diminuem as inflamações e, portanto, também as ocorrências de doenças. Saiba mais!
Bons suplementos e alimentos que são fontes de ômega 3 de origem vegetal atendem às necessidades de pessoas que têm uma dieta vegana ou vegetariana.
Você sabia que muitas doenças que existem hoje em dia são provocadas por inflamações? Este é um processo que acontece no organismo que vai muito além dos sintomas mais conhecidos como vermelhidão, dor, edema e sensação de calor.
Só para você ter uma ideia, até mesmo a gordura, causada pelo excesso de peso, pode passar por um processo de inflamação e causar vários prejuízos ao corpo.
Por isso nesse blog post vamos explicar como funciona o processo de inflamação e mais: como substâncias naturais podem ajudar a combater esse problema. Veja!
As estações mais frias chegaram! É hora de tirar o cobertor e os casacos do armário e dar um reforço na saúde e beleza do corpo! A boa notícia é que isso pode ser feito com duas substâncias naturais, os óleos de gergelim e linhaça prensados a frio.
Cada tem propriedades que ajudam a prevenir e combater processos inflamatórios, olhos ressecados, deixar a pele mais hidratada e melhorar a imunidade do corpo.
Vamos explicar mais sobre esses dois óleos naturais que podem fazer a diferença para sua imunidade!
Qual a sua atividade física preferida? Para correr, nadar, pedalar, malhar na academia ou jogar basquete, seu corpo precisa de alguns “combustíveis”, ou seja, de calorias que são queimadas e transformadas em energia. Em nosso organismo, essa fonte de energia são os alimentos, que também podem nos proteger da fadiga muscular e do desgaste excessivo dos ossos e músculos. É como se a gente fosse um carro: quanto melhor o combustível, melhor o desempenho. O importante é saber quais são estes alimentos, como ingeri-los e a quantidade correta, pois estes fatores irão influenciar diretamente na qualidade de sua atividade física.
Doenças que nos afligem como o câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite, depressão e Alzheimer são associadas à inflamação crônica, e uma das armas mais poderosas para combater a inflamação não vem da farmácia, mas da mercearia!
A nutricionista Alessandra Goettems vai explicar um pouco mais sobre esse assunto tão interessante!