Saúde, Bem Estar, Alimentação Funcional, Ômegas, Vital |
Os olhos são os responsáveis por proporcionar o sentido da visão, uma das formas que temos de perceber todo o ambiente ao nosso redor. É através deles que enxergamos o que, de fato, é vital em nossas vidas e, por isso, precisamos estar cada vez mais atentos à saúde ocular. Por isso, para manter o … Ler mais Saiba quais são os nutrientes para uma boa saúde ocular
Você chegou ao mercado, se deparou com aquela infinidade de produtos na prateleira e não soube identificar qual a melhor escolha por que não entendia o que estava no rótulo dos alimentos? Calma! Isso é muito mais comum do que você imagina! A verdade é que, a maioria de nós, brasileiros, não têm o hábito … Ler mais Como ler rótulos de alimentos?
Quando foi a última vez que você teve uma boa noite de sono? Se a resposta foi “faz tanto tempo que eu nem me lembro”, pode ser que você sofra de insônia, um mal que atinge cerca de 30% a 50% dos brasileiros. (1) O que fazer quando quando contar 1, 2, 3, 10, 20 … Ler mais Tudo o que você precisa saber sobre a Insônia e como evitá-la
Ter ou não saúde quase sempre é consequência das escolhas e hábitos de vida. Quando agimos de modo saudável, alcançamos cada vez mais uma condição de bem-estar e envelhecemos muito melhor. No entanto, os homens costumam dar menos atenção à saúde e são a minoria em consultórios médicos. (1) A grande parte deles só procuram … Ler mais O homem e a saúde: é preciso cuidar para viver melhor!
No Brasil, as mulheres representam a maioria da população brasileira: cerca de 51,7%. No entanto, o olhar mais apurado sobre as questões acerca dos cuidados com a saúde da mulher são recentes, têm um pouco mais de 30 anos, e só foi conquistado graças às lutas de grupos sociais que enxergaram a importância dessa atenção … Ler mais Os 5 principais cuidados para a saúde da mulher
O que é Vital para você? Pense em algo – ou em alguém – que é extremamente necessário para a sua vida e proporciona energia e alegria em todos os momentos. Permita e sinta o sentimento de gratidão ganhando força no seu coração. Por aqui, também realizamos esse exercício e sabe em quem pensamos? Você! … Ler mais Isso é Vital: um propósito com potencial transformador
Com o avanço tecnológico, os aparelhos eletrônicos – online e offline -, se tornaram cada vez mais presentes nos lares familiares por todo o mundo. Mas você sabe que a luz desses aparelhos pode interferir no sono das crianças? Um estudo recente realizado em 2020 nos EUA concluiu que crianças de 6 a 12 anos … Ler mais Como a luz dos celulares e tablets interfere no sono das crianças?
O ômega 3, nosso amigo do peito e do cérebro, é tão famoso e requisitado quanto uma celebridade consagrada, mas muitas pessoas ainda têm dificuldades para compreender as vantagens que ele oferece. Por isso, falar de ômega 3 nunca é demais! No texto de hoje, vamos abordar sobre esse nutriente tão importante para a nossa … Ler mais Ômega 3: saiba mais sobre esse aliado para a vida toda
O inverno vem chegando, as chuvas cessam e o tempo seco começa a predominar em grande parte do território brasileiro. Nesse contexto, o nosso corpo começa a reagir a vários incômodos, pois a redução da umidade do ar gera complicações para a saúde humana, como problemas nas vias respiratórias e na pele. (1,2) Além disso, … Ler mais Como diminuir os impactos do tempo seco na saúde?
É só falar em “gordura” que as pessoas logo fogem. Porém, se você é um leitor assíduo do nosso blog e conhece os principais produtos da Vital Âtman, sabe que existem diversos tipos de gordura por aí, inclusive, algumas delas podem nos ajudar – e muito! – a cuidar da saúde. Então, é sempre muito … Ler mais Os benefícios do ômega 9 para a saúde
Quem sabe reconhecer o que é Vital entende que se cuidar é um ato de amor indispensável para levar a vida com mais leveza, qualidade e disposição. Defendemos a ideia de que beleza se nutre por dentro e que o verdadeiro ritual vai muito além da pia do banheiro. Aquilo que entra pela boca é … Ler mais Os benefícios do betacaroteno e do licopeno para a pele
Há quem recuse um prato de salada quando não encontra aquele vidrinho de azeite de oliva sobre a mesa. Afinal, ele pode deixar tudo mais gostoso e, para alguns, é presença obrigatória em qualquer refeição do dia. O azeite é um dos produtos alimentícios mais clássicos da culinária contemporânea e está presente em grande parte … Ler mais Os 3 principais benefícios do azeite de oliva.