Saúde, Bem Estar, Alimentação Funcional, Ômegas, Vital |
É muito importante cuidar dos idosos para que eles tenham uma vida digna e saudável. Atividades físicas regulares e uma dieta equilibrada são fundamentais para prevenir doenças crônicas e manter a vitalidade na terceira idade.
A dermatite atópica é uma doença inflamatória não contagiosa que afeta a pele, causando lesões e coceira intensa. Embora seja mais comum na infância, ela pode surgir e persistir na idade adulta. (1, 2, 3) Mas o que muitos não sabem é que a saúde emocional também pode influenciar a dermatite atópica. Isso porque o … Ler mais Dermatite Atópica: as emoções na manifestação dos sintomas
A ansiedade é algo que muitas pessoas experimentam em seu dia a dia, e não é incomum que isso também aconteça no contexto do trabalho. À medida que enfrentamos desafios e pressões profissionais, a ansiedade no trabalho torna-se uma realidade que muitos de nós precisamos enfrentar. É uma resposta natural ao estresse que pode variar … Ler mais Ansiedade no trabalho: confira 8 dicas para melhorar
Crianças são seres sensíveis e iluminados que buscam diversão em qualquer lugar, por isso é importante que elas estejam saudáveis para brincar, fazer novos amigos e se dedicar na escola. Mas, você que é responsável por esses pequenos, sabe que cuidar e educar são tarefas desafiadoras que provocam muitas dúvidas. Afinal de contas, o mundo … Ler mais Como manter a saúde das crianças em dia?
Em algum momento da sua vida, talvez você tenha sentido a necessidade de ser melhor. Não somente do ponto de vista profissional ou social, mas no que se refere aos cuidados com o seu próprio corpo, como deixar para trás hábitos que prejudicam a sua saúde para começar a se dedicar naquilo que pode fazer … Ler mais 3 passos para ter uma vida mais saudável
No seu ciclo social, certamente existe aquela pessoa que diariamente reclama de sofrer episódios de estresse em alguma área da vida, principalmente no trabalho. Inclusive, essa pessoa pode ser você. Nessa hora, alguns até levam para o lado cômico, já que sentir muito estresse é uma condição naturalizada na sociedade em que vivemos. Estamos tão … Ler mais Relaxa aí: os perigos de uma rotina estressante
Todo ano se inicia como uma folha em branco. Em janeiro, as pessoas estão mais propensas a pensarem em seus propósitos de vida, suas relações e emoções. (1) Os antigos hábitos cedem lugares a novos comportamentos e nos sentimos mais inspirados a reescrevermos nossas próprias histórias. No entanto, infelizmente, certos impasses e barreiras ainda podem … Ler mais Janeiro branco: equilíbrio para viver uma vida mais plena!
Não importa onde você esteja ou qual idade tenha: cuidar da saúde é fundamental para viver com mais qualidade de vida. Afinal, todos nós temos sonhos que desejamos conquistar, mas, para alcançarmos esses objetivos, o primeiro passo é ter disposição para isso, certo? Por isso, hoje trouxemos 8 dicas para você ficar sempre de olho … Ler mais 8 coisas que precisam de atenção na sua saúde
A famosa vitamina D, que na verdade não é uma vitamina, mas sim um hormônio, pode desempenhar diversas funções que beneficiam não só a saúde dos ossos (como estamos acostumados a ver), mas também o sistema nervoso central, como indicam algumas pesquisas, contribuindo para a manutenção das atividades cerebrais e no tratamento contra patologias mentais, … Ler mais Vitamina D e saúde mental: qual a relação?
Bons suplementos e alimentos que são fontes de ômega 3 de origem vegetal atendem às necessidades de pessoas que têm uma dieta vegana ou vegetariana.
Você já parou para pensar como e porquê você escolhe o que vai comer? Ou melhor, o que está direcionando suas escolhas? Apenas a fome, vontade de comer determinado alimento ou você está fazendo escolhas conscientes?
A resposta dessa pergunta faz toda a diferença na sua saúde física e mental e na sua qualidade de vida!
Aproveitamos para falar nesse assunto pois no dia 31 de março comemora-se o Dia Nacional da Nutrição. Então que tal se você começar a pensar em adotar uma alimentação mais consciente?
“Amigo é coisa pra se guardar, do lado esquerdo do peito, dentro do coração…” A música “Canção da América” vem emocionando amigos há anos. Afinal, fala de uma relação única.
Dizem que amigos são a família escolhida pelo coração; e deve ser mesmo, porque só quem tem amigo consegue entender como é amar e ser amado por eles.