Mel e própolis são a mesma coisa? Descubra!

Apesar de serem tão pequenas, as abelhas são insetos muito importantes para a harmonia da natureza. Os estudos apontam que elas surgiram há pelo menos 42 milhões de anos e já realizavam suas funções muito antes do surgimento do homem. Amigas das flores, vivem em grandes colônias e trabalham muito bem em equipe! (1) É … Ler mais Mel e própolis são a mesma coisa? Descubra!

Como as mudanças climáticas afetam nossa saúde?

mudanças climáticas

O alerta começou na década de 50. Nessa época, os seres humanos já sofriam com as consequências do aquecimento global induzido por suas próprias ações. Mais tarde, em 2005, o mundo testemunhou um dos eventos climáticos mais devastadores da história: o furacão Katrina, que destruiu grande parte de Nova Orleans, nos Estados Unidos. (1) Recentemente, … Ler mais Como as mudanças climáticas afetam nossa saúde?

Saiba como evitar e tratar fungos nas unhas

fungos

Algumas pessoas não prestam atenção nas unhas até chegar ao ponto de começarem a sentir um desconforto de alguma forma, seja por inchaço, coceiras ou manchas incomuns. Porém, as nossas unhas – das mãos e dos pés – são tão importantes para o nosso bem-estar quanto qualquer outra parte do corpo. Afinal, elas fazem parte … Ler mais Saiba como evitar e tratar fungos nas unhas

Dependência emocional: quando o afeto se torna perigoso

Saber encorajar a sua própria individualidade é essencial para viver relacionamentos saudáveis. A partir dela, se constrói identidade social, autonomia e consciência de si mesmo. Porém, não é tão simples quanto parece. Você já ouviu algum amigo dizer que “não consegue viver sem o outro”? Parece ser inofensiva, mas esse tipo de afirmação é perigosa. … Ler mais Dependência emocional: quando o afeto se torna perigoso

A Coenzima Q10 é uma vitamina?

coenzima q10

É só ouvirmos falar em uma substância que pode fazer bem ao nosso organismo que, automaticamente, a associamos como uma vitamina. Porém, existem outras substâncias, como a coenzima Q10, que são essenciais para várias funcionalidades do corpo humano e não são classificadas como uma vitamina. No caso da coenzima Q10, ela é uma molécula orgânica … Ler mais A Coenzima Q10 é uma vitamina?

Doença de Hashimoto: como a alimentação pode ajudar?

hashimoto

Você saberia nos dizer qual a primeira glândula endócrina que aparece durante o desenvolvimento embrionário? A resposta certa é a tireoide. (1) Localizada no pescoço, logo abaixo do “gogó”, esse órgão pode ser o alvo de muitos problemas que afetam a integridade do seu próprio funcionamento. Um deles é a doença de Hashimoto. (2) Se … Ler mais Doença de Hashimoto: como a alimentação pode ajudar?

5 benefícios da linhaça para saúde de cachorros

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O “melhor amigo do homem” não recebe esse título por acaso. Companheiros leais, os cães integram os lares brasileiros e têm uma relação próxima com seus tutores, que os adotam como verdadeiros membros da família. Então, todo o amor, carinho e preocupação que se tem com um ente querido, naturalmente, também é transmitido a essas … Ler mais 5 benefícios da linhaça para saúde de cachorros

A alimentação pode influenciar nos sintomas de TDAH

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Sabe aquele seu amigo – ou até mesmo você – que é bastante agitado, quase sempre perde o fio da meada ao longo da conversa e geralmente age por impulso? Talvez, essa pessoa esteja entre os 5% a 8% da população mundial que apresenta TDAH, segundo dados da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA). … Ler mais A alimentação pode influenciar nos sintomas de TDAH

7 atitudes para reduzir o desperdício de alimentos

desperdicio de alimento

O desperdício de alimentos no mundo equivale a 321 mil estádios do Maracanã lotados de comida. Isso corresponde a cerca de 900 milhões de toneladas de resíduos alimentares produzidos por ano, de acordo com os dados da Organização das Nações Unidas (ONU). (1) Enquanto milhões de toneladas de comida são desperdiçadas, milhões de pessoas vivem … Ler mais 7 atitudes para reduzir o desperdício de alimentos

O que não te contam sobre a suplementação nutricional

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Não é necessário ir muito longe para descobrir o padrão alimentar dos brasileiros: só de dar um pulinho no supermercado do bairro e observar os carrinhos de compras que percebemos a quantidade de alimentos industrializados contidos neles. Na maioria das vezes, esses alimentos não são nada saudáveis. (1) Vivemos em um país rico em biodiversidade, … Ler mais O que não te contam sobre a suplementação nutricional

A diferença entre fome e vontade de comer

vontade de comer

Próximo à hora do almoço, o estômago já dá os sinais de que necessita de combustível para manter o corpo com energia e funcionando direitinho. Você almoça e, depois de algumas horas ou minutos, já manifesta aquele desejo de beliscar um chocolate. Mas por que essa vontade surgiu sendo que a fome já foi saciada … Ler mais A diferença entre fome e vontade de comer

8 benefícios da linhaça para a saúde

linhaça

Hábitos saudáveis devem fazer parte do nosso dia-a-dia para maior qualidade e expectativa de vida e isso inclui a ingestão de alimentos funcionais que beneficiam uma ou mais funções do organismo, além de promoverem a nutrição básica para a saúde e bem-estar. (1) Entre os alimentos funcionais encontramos a linhaça – mais precisamente o óleo … Ler mais 8 benefícios da linhaça para a saúde