Nutrição como aliada ao tratamento da dermatite atópica

Você já experimentou aquele incômodo na pele, acompanhado por erupções cutâneas e coceira persistente? Se sim, você pode estar familiarizado com a dermatite atópica, uma condição da pele que pode afetar profundamente a qualidade de vida. ⁽¹⁾

Muitas vezes, buscamos soluções externas para cuidar da nossa pele, como cremes e loções. Mas há um elemento-chave que não deve ser subestimado: a nutrição. A maneira como nos alimentamos pode ter um impacto significativo na saúde da nossa pele, e a dermatite atópica não é exceção.

Neste texto, vamos falar sobre como as escolhas alimentares conscientes podem desempenhar um papel vital no alívio dos sintomas e no fortalecimento da barreira cutânea para que possamos recuperar o conforto e a confiança em nossa própria pele.

O que é dermatite atópica?

A dermatite atópica é um tipo comum de eczema atópico, presente especialmente em crianças, mas também pode ocorrer em adultos. É uma doença genética que causa coceira intensa e ressecamento da pele. ⁽²⁾

Geralmente, afeta as áreas de dobras do corpo, como braços, joelhos e pescoço. Às vezes, a dermatite atópica pode estar associada a outras condições, como asma, rinite ou conjuntivite, mas nem sempre ocorrem todas ao mesmo tempo. ⁽²⁾

Quais são os principais sinais e sintomas da dermatite atópica?

A principal característica da dermatite atópica é ter a pele seca e coceira constante, o que pode causar feridas. A gravidade dos sintomas varia de pessoa para pessoa e ao longo do tempo. ⁽²⁾

Alguns sintomas comuns incluem áreas vermelhas com feridas ou áreas espessas que surgem depois de coçar por muito tempo. ⁽²⁾

A dermatite atópica geralmente é uma condição crônica, com crises recorrentes que podem ocorrer a cada algumas semanas, meses ou até anos. ⁽²⁾

Fatores alimentares relacionados à dermatite atópica

Ainda não sabemos ao certo como a dermatite atópica se desenvolve, pois é um processo complexo e não totalmente compreendido. No entanto, pesquisas indicam que fatores ambientais e o consumo de certos alimentos alergênicos podem afetar a manifestação da doença. ⁽¹⁾

Em algumas pessoas, a sensibilização ocorre principalmente no sistema digestivo devido a um problema na barreira intestinal. Isso faz com que proteínas dos alimentos sejam má digeridas e acaba ocorrendo a absorção de moléculas proteicas grandes, o que pode levar ao desenvolvimento de alergias alimentares. ⁽¹⁾

Alguns dos alimentos mais comumente associados a essas alergias são leite de vaca, ovos, trigo, soja, nozes e amendoim. Aproximadamente 30% das pessoas com dermatite atópica também têm alergias alimentares e é por isso que existe essa relação entre os dois. ⁽¹⁾

Outro fator importante na causa da dermatite atópica é a falta de vitamina D em pacientes com a doença. Estudos recentes mostram que a vitamina D tem influência na regulação do sistema imunológico, incluindo a produção de peptídeos antimicrobianos pelos queratinócitos da pele. ⁽¹⁾

A vitamina D auxilia na diminuição da vulnerabilidade a infecções em pessoas com dermatite atópica. Além disso, controla a resposta inflamatória do sistema imunológico na pele. Por isso, a vitamina D é considerada uma abordagem promissora para entender e tratar essa doença inflamatória crônica. ⁽¹⁾

Nutrição para controle da dermatite atópica

 Nos últimos anos, os estudos têm mostrado uma relação entre a alimentação e a dermatite atópica. A amamentação e a suplementação de probióticos, ômega 3 e vitamina D têm sido apontadas como importantes na prevenção e no tratamento da doença. ⁽³⁾

1 – Amamentação e dermatite atópica

Embora não haja evidências sólidas de que a dieta durante a gravidez e a amamentação tenham um benefício claro na dermatite atópica infantil, a amamentação pode desempenhar um papel na prevenção da doença em certas populações. ⁽⁴⁾

O leite materno possui componentes imunológicos bem conhecidos, como anticorpos, que ajudam a neutralizar substâncias estranhas, protegem contra infecções, promovem o crescimento de uma boa flora intestinal e auxiliam no desenvolvimento da tolerância do organismo. ⁽⁴⁾

2 – Probióticos e dermatite atópica

Ainda não se sabe exatamente como os probióticos funcionam no tratamento da dermatite atópica, mas acredita-se que as crianças com a doença possam ter uma diversidade menor de microrganismos no intestino. Isso pode estar relacionado ao uso de antibióticos, alimentação na infância ou tipo de parto. ⁽³⁾

Existem vários argumentos que apoiam o uso de suplementos probióticos em pessoas com dermatite atópica, como a melhor digestão dos nutrientes, o fortalecimento do sistema imunológico, além de efeitos positivos no sistema digestivo e na pele. ⁽⁵⁾

Portanto, o restabelecimento do equilíbrio do microbioma cutâneo pode resultar em um impacto positivo para a dermatite atópica, especialmente a longo prazo. ⁽⁵⁾

3 – Ômega 3 e dermatite atópica

Estudos mostram que a quantidade de ômega-6 e ômega-3 que consumimos está relacionada a problemas de saúde alérgicos, como alergias, dermatite atópica, rinite alérgica e asma alérgica. ⁽⁵⁾

O ômega-3 tem propriedades que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Isso pode ser útil no tratamento de doenças inflamatórias. Além disso, os ácidos graxos ômega-3 também podem afetar o funcionamento de células dendríticas, reduzindo a capacidade dessas células de causar uma resposta imunológica exagerada. ⁽⁵⁾

Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias e capacidade de regular genes envolvidos na inflamação, o ômega-3 tem sido considerado como um possível tratamento para doenças de pele, como psoríase, acne e dermatite atópica. Essas doenças são crônicas e causam inflamação na pele, resultando em sintomas como eczemas. ⁽⁵⁾

4 – Vitamina D e a dermatite atópica

A vitamina D desempenha várias funções importantes no nosso corpo. Ela ajuda a regular a resposta do sistema imunológico, na absorção de cálcio para fortalecer os ossos e também tem um papel na saúde da pele. ⁽⁵⁾

A vitamina D estimula a produção de um peptídeo chamado catelicidina, que é um tipo de molécula que combate microorganismos nocivos, como bactérias. Em pessoas com dermatite atópica, essa produção de catelicidina pode estar reduzida, o que piora os sintomas da doença. ⁽⁵⁾

Por isso, alguns estudos sugerem que a deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de desenvolver ou piorar a dermatite atópica. ⁽⁵⁾

Em resumo, a nutrição desempenha um papel importante no tratamento da dermatite atópica. A amamentação, o consumo de probióticos, alimentos ricos em ômega 3 e a obtenção adequada de vitamina D são aliados essenciais nesse processo.

Essas medidas podem ajudar a reduzir os sintomas da doença, controlar a resposta inflamatória e promover a saúde da pele. No entanto, é importante lembrar que mais pesquisas são necessárias para entender completamente o impacto desses elementos nutricionais e estabelecer diretrizes claras para o uso no tratamento da dermatite atópica.

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Fontes:

1. MEETING BRASILEIRO DE NUTRIÇÃO ESTÉTICA, 8, 2023, São Paulo. Anais eletrônicos… São Paulo, 2023. Disponível em: <https://nutricaoesteticabrasil.com.br/nutricao-e-a-dermatite/>. Acesso em 11 mai. 2023.
2. SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA. Dermatite atópica – atenção e cuidados com a sua pele. Disponível em: <https://www.sbd.org.br/dermatite-atopica/>. Acesso em 11 mai. 2023.
3. CORREIA, Ana Filipa Carvalho. Nutrição, alimentação e doenças dermatológicas: associação e perspetiva histórica – uma revisão da literatura. 2020. 41 f. Trabalho de Projeto (Licenciatura em Ciências da Nutrição) – Faculdade de Ciências da Saúde, Universidade Fernando Pessoa, Porto, 2020. Disponível em: <https://bdigital.ufp.pt/bitstream/10284/9334/1/TC_31276.pdf>. Acesso em 11 mai. 2023.
4. FINCH, Justin; MUNHUTU, M. N.; WHITAKER-WORTH, Diane L. Atopic dermatitis and nutrition. Clinics in Dermatology, v 28, e. 6, p. 605-614, 2010. Disponível em: <https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X10000568?via%3Dihub>. Acesso em 11 mai. 2023.
5. FERREIRA, Wagner Andrade et. al. Abordagem da nutricional clínica funcional na dermatite atópica. Brazilian Journal of Development, v. 8, n. 5, p. 38783-38752, Curitiba, 2022. Disponível em: <https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/48240/pdf>. Acesso em 11 mai. 2023.